Im Trainingslager in Duisburg haben wir viel\u00a0Teambuilding\u00a0trainiert, darunter haben wir mit dem Reaktionsball trainiert.<\/p>\n

Bei der ersten \u00dcbung wurden die Spielerinnen in 2 Gruppen eingeteilt. Jeweils eine Spielerin einer Gruppe wurden die Augen verbunden. Auf dem Boden verteilt, waren verschiedene Dinge die die Spielerinnen finden mussten. Durch Kommandos ihrer Mitspielerinnen mussten sich die beiden \u201ablinden\u2018\u00a0Spielerinnen in einem abgesteckten Feld orientieren und die Teile einsammeln u. a. auch die Reaktionsb\u00e4lle.<\/p>\n

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Bei der zweiten \u00dcbung mussten die Spielerinnen die die Augen verbunden hatten durch einen Slalomparcours mit den Reaktionsb\u00e4llen dribbeln. Dabei mussten die verbleibenden Spielerinnen durch Kommandos die Richtung vorgeben. Um die Schwierigkeit zu erh\u00f6hen, durften die Richtungen in einem zweiten Durchgang nur durch Farben gegeben werden, z.B. rot f\u00fcr vorw\u00e4rts, gelb f\u00fcr links und blau f\u00fcr rechts. Nach dem Parcours musste blind auf das Tor gezielt werden. Anschlie\u00dfend wurde die Augenbinde abgenommen und der n\u00e4chsten Spielerin aufgesetzt.<\/p>\n

Die Mannschaft, die den Parcours am schnellsten durchlaufen hatte, hatte den Wettkampf gewonnen.<\/p>\n

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Weitere gute Trainingsm\u00f6glichkeiten mit dem Reaktionsball bot das Torwarttraining. Durch das flache Schie\u00dfen des Balles ver\u00e4nderte sich st\u00e4ndig die Richtung, so dass die Torh\u00fcterinnen sich erst ganz kurzfristig wussten wohin der Ball fliegt. Dies war f\u00fcr die Schulung der Reaktion sehr gut.<\/p>\n

Fazit:<\/strong><\/p>\n

Die versprochenen Effekte wie “Verbesserung der Augen-, Hand- und Fu\u00dfkoordination” sowie “Steigerung des Reaktionsverm\u00f6gens und der Geschicklichkeit” haben uns sehr angesprochen.
\nDer Ball ist unberechenbar und f\u00f6rdert die Koordination und Konzentration der Kinder. Auch f\u00fcr das Torwarttraining ist der Ball sehr zu empfehlen.<\/p>\n

Sowohl die Torh\u00fcter als auch die Feldspieler und Trainer haben viel Spa\u00df mit dem neuen Trainingsger\u00e4t gehabt.\u00a0Somit werden die B\u00e4lle auch weiterhin ein fester Bestandteil des Jugendtrainings sein<\/p>\n

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Weitere Informationen zu Reaktions-\/Reflexball finden sie hier<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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